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  【日が長いだけじゃない】 06/21 08:00

  今日は1年で最も昼が長い日、夏至🌅
  
  「明るい時間が長いだけ」
  と思われがちだけど、
  この時期、体調を崩しやすい人も増えやすい🙅‍♀
  
  理由として、
  ・急な気温上昇
  ・湿度の高さ
  ・気圧の変化
  ・日照時間の変化
  こうした要素が重なり、
  自律神経が疲れやすくなるから╰(╰ .ω.)╯ｺﾃﾝ
  
  
  なんとなく疲れる。
  眠いのに寝た気がしない。
  食欲が落ちる。
  そんな症状が出たりする。
  
  
  特に仕事が忙しかったりするお兄様ほど、
  「まだ大丈夫」
  と無意識に無理をしがち。
  
  でも、
  体は季節の変化に対応するために
  かなりエネルギーを使っている。
  
  
  だからこの時期は、
  よく寝る。
  湯船に浸かる。
  しっかり食べる。
  そんな基本が意外と大切。
  
  
  しおんも、お部屋の温度や香りを整えながら、
  お兄様が少しでもリラックスできる空間づくりを心がけています🌿
  
  
  夏を元気に迎えるためにも、
  疲れが溜まる前のメンテナンスしましょ😎
  
  お待ちしています😌💕
  
  
  
  しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
  
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