※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

• 

  【4月に起きやすいこと】 04/09 08:00

  4月は、
  体調を崩しやすい時期のひとつ。
  
  
  理由はシンプルで、
  環境と気温の変化が同時に起きるから。
  
  
  寒暖差。
  生活リズムの変化。
  人間関係の入れ替わり。
  
  
  これらが重なると、
  自律神経が乱れやすくなる。
  
  
  眠りが浅い。
  疲れが抜けない。
  集中力が続かない。
  
  
  こういう状態は、気合では整わない🙅‍♀
  
  必要なのは、
  いつもより少し自分を丁寧に扱うこと。
  
  
  湯船に浸かる。
  睡眠時間を削らない。
  無理に予定を詰めない。
  
  
  4月は頑張る月ではなく、
  慣らす月。
  
  
  しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
  
  ​​■出勤予定🗓1ヶ月予定表ご確認ください😘
  基本出勤時間:10〜23時
  ​
  ​■x（旧Twitter）&Instagram
  @shionGG3nd
  
  ■しおんさんまとめ
  https://linkbio.co/shionGG
  姫予約はこちらから